Prevención del Vih/Sida
Consejos sobre Sexo Seguro
Del total de personas que se han infectado en el mundo, el 80% corresponde a quienes han practicado sexo desprotegido.
Por considerarse de un riesgo muy alto no deben practicarse relaciones sexuales sin preservativos , el mismo debe utilizarse desde el inicio del encuentro sexual. El preservativo brinda protección.
Respecto del lubricante , es importante usarlos ya que disminuye la posibilidad de rotura de los preservativos, los lubricantes deben ser de base acuosa, no vaselinas ni lubricantes de base grasa de origen mineral puesto que estos dañan al mismo. La saliva es una buena alternativa.
En cuanto al sexo oral : fellatio (chupar el pene), cunnilingus (lamer la vagina) y rimming (lamer el ano) la recomendación general es realizarla con preservativos o campos de látex. Debemos recordar además, que el liquido preseminal tiene alta concentración de retrovirus si proviene de una persona Vih+ o puede transmitir varias enfermedades como la hepatitis C entre otras.
Respecto del cunnilingus, ocurre que los fluidos vaginales pueden contener altas concentraciones de retrovirus, se trata de una practica de riesgo por lo cual se recomienda utilizar un campo de látex entre la boca y la zona vaginal, este puede obtenerse cortando un preservativo longitudinalmente o utilizando plástico adherente para envolver alimentos.
En cuanto al Rimming, es una práctica riesgosa respecto de otras patologías, se recomienda practicarlo antes de cualquier tipo de penetración y nunca luego; es peligrosa respecto de otras enfermedades como parasitosis o hepatitis.
Para resaltarlo nuevamente, no debe eyacular ni permitir que lo hagan sin preservativos en boca, ano o vagina.
Los juguetes eróticos -consoladores, vibradores, esferas y todos aquellos que penetren en el interior del cuerpo- merecen la desinfección luego de utilizarlos-con productos de venta en farmacia, o lavándolos con agua y jabón y posteriormente sumergiéndolos en una parte de lavandina por nueve de agua- es muy recomendable que al utilizarlos los cubra con un preservativo. Si va a compartirlo con otras personas, deberá previamente cambiar el preservativo o desinfectarlo, antes de pasar a usarlo de una persona a otra. Lo recomendable es no intercambiarlos.
Prevención del Vih/Sida - Consejos a personas con una pareja vih +
Si su pareja sexual fuera Vih positiva, los cuidados que deben tener al momento de mantener relaciones sexuales son exactamente los mismos que debemos tener todas las personas : Uso adecuado del preservativo durante la penetración y el sexo oral.
Es muy importante que el integrante Vih negativo de la pareja, esté al día con todas las vacunas correspondientes, con el fin de no transmitir ningún tipo de agente patógeno a su pareja Vih positiva. La realización de chequeos médicos periódicos puede evitar complicaciones de salud que en su pareja Vih+ pueden ser complejas de resolver.
Las personas Vih positivas entre si también deben practicar sexo seguro para evitar reinfectarse y exponerse a cepas del retrovirus resistentes a los fármacos disponibles.
Prevención del Vih/Sida - Consejos de sexo seguro entre mujeres
En cuanto al sexo oral o cunnilingus, el riesgo por la puesta en contacto de las mucosas bucales con las secreciones vaginales o posibles restos de menstruación, hacen recomendable el uso de barreras protectoras sobre la vagina para evitar el contacto, puede conseguir esto cortando un preservativo en forma longitudinal o utilizando plástico adherente para envolver comida.
En cuanto a la penetración de dedos en vagina y/o ano el riesgo de contagio existe por la presencia de heridas, mantenga siempre sus manos libres de lastimaduras y sus uñas cortas, tenga el cuidado de retirar sus uñas postizas al momento de mantener relaciones sexuales con su compañera y utilice guantes de látex.
Si desea tener un hij@ asegúrese de que el “donante” no sea seropositivo. Infórmese con su médico sobre las diferentes técnicas disponibles para evitar la transmisión a su hijo/a.
Consejos en Salud Mental: cuando un ser querido-familiar, amig@, pareja- conoce recientemente su condición de Vih+.
Informate sobre la enfermedad, involucrate en lo que le ocurre. Preguntale directamente sobre su condición, sus estudios y demás; normalmente las personas en esta situación necesitan hablar de esto y compartirlo como un tema mas que se suma a su vida y ahora al de tu relación con el o ella.
No dejes de acompañar a tu ser querid@ a cualquier lugar de los que frecuentaban y preguntale si desea que lo acompañes a los lugares a los que deberá comenzar a concurrir para cuidar su salud.
Pone en practica tu imaginación, proponele salidas, llevale libros, música, entradas para el teatro, organiza alguna reunión, siempre y cuando el/ella lo desee, proponele actividades y deja que el/ella elija, pero ofrecele cosas para hacer.
Si no siente deseos de hablar no te sientas inútil, la sola compañía tuya puede serle de mucha utilidad.
Si ambos comparten una misma espiritualidad preguntale si desea ir a un templo, en este momento la herramienta espiritual puede ser muy valiosa y no dudes en acompañarlo en esto.
No propicies ni permitas que el/ella se culpabilice por lo que le ocurrió., recordale que: No es un estilo de vida lo que provoca esta enfermedad sino un Virus. Habla de esto reiteradamente, la culpa suele presentarse muy insistentemente en estos momentos y no es útil para el/ella.
Si vos y el/ella piensan tener relaciones sexuales, hablen de las medidas de cuidado y pónganlas en práctica.
No lo/la cuestiones duramente respecto del modo en que lleva su tratamiento, no te enojes con el/ella y preguntale por que esta haciendo las cosas de ese modo, que a vos te parece inapropiado. Trata de entender sus razones antes de enojarte con el/ella y luego exponle tu opinión.
Recorda que vos podes ayudar a tu ser querido, aliviarle su situación pero solo el/ella decidirá hacia donde quiere llevar su vida y como quiere tratar su enfermedad, respeta su opinión y hacele conocer la tuya cuando no estés de acuerdo con el/ella. Tu actitud debe ser la que tienda hacia la vida, el futuro y la esperanza, puesto que el Vih/Sida hoy, no significa muerte necesariamente.
Si sentís que tu ayuda no es suficiente para contenerlo afectivamente, proponele recibir asistencia profesional, conectarse con otros que estén pasando por su situación, integrarse a grupos, buscar un terapeuta especializado. Y si acepta no dejes de cumplir con ayudarlo a encontrar a dichos profesionales.
Considera que podes hacerle las cosas mas fáciles a el o ella, no quieras evitar su sufrimiento o su malestar, es natural en estas circunstancias, lo esperable es que tiende a ceder cada vez mas; no creas que podrás revertir este hecho, se conciente de tus limitaciones, pero también de de lo que si podes aportarle a tu ser querido. Si te sentís desbordado busca ayuda profesional especializada.
Prevención del Vih/sida - Consejos para el buen uso del preservativo masculino
Hay que utilizarlo desde el inicio y durante toda la penetración, se de o no eyaculación .
Es muy importante que uses lubricantes de disolución acuosa, en toda penetración anal.
No utilices nunca lubricantes grasos (aceites, vaselinas, cremas…) perjudican el preservativo, pueden romperlo.
No te coloques dos preservativos simultáneamente: la fricción entre ellos favorece su rotura.
En caso que tengas sexo en grupo, cambia de preservativo con cada persona.
Usa preservativos distintos para la penetración anal y vaginal cuando realices ambas prácticas en una misma relación.
No uses preservativos de sabores, que son para sexo oral, en la penetración anal o vaginal.
Las personas alérgicas al látex pueden obtener preservativos de poliuretano.
Consejos en Salud Mental para personas viviendo con Vih/Sida
Tu condición de persona viviendo con Vih/Sida, en ningún caso tiene que suponer una renuncia al sexo ni al placer, como tampoco al amor.
Mantene sexo seguro con quien lo desees y cuantas veces lo desees con tres normas básicas:
1- La penetración practicala siempre con preservativo.
2-No eyacules y no permitas que lo hagan en la boca.
3- Y sobre todo, disfruta, mucho.
Si te sentís insegur@ en tus relaciones sexuales quizás necesites más información y tiempo para encontrarte mas relajado, busca una salida, ya que a lo que debes apuntar es a hallarte satisfech@ y poder disfrutar de tu sexualidad.
Habla de tus experiencias con otras personas sero-positivas, te ayudara a resolver tus dudas, a sentirte mas seguro y sobre todo a sentirte mejor.
Si tu compañer@ no es sero-positivo, es posible que tengas una sensación de miedo e inseguridad y que esto afecte a las relaciones sexuales, pero recorda que la Práctica del Sexo Seguro l@s protege en todas las situaciones , habla con el/ella de esto y revisen junt@s que es lo que mas les gusta y de que manera lo harán para sentirse amb@s relajados.
Si tenés temores a un accidente como la rotura de preservativo, recorda que con el uso del lubricante es muy difícil que ocurra. Aun así habla con tu medico y el te explicara lo que hay que hacer si eso ocurriera, existen alternativas como acceder a un tratamiento post-exposición, a base de medicamentos antirretrovirales. Informate te ayudara a estar más distendido al momento de tener sexo.
Tene presente que la depresión, el desanimo, la falta de expectativas, el miedo, el aislamiento, la abstinencia sexual, no son provocados por el Vih/Sida, este virus solo ataca tu sistema inmune, lo demás esta ocasionado por una manera incorrecta de enfrentar esta realidad que te toca vivir, aunque inicialmente estas reacciones son normales . No seas demasiado dur@ contigo mism@, date tiempo. Si sentís que el vivir con Vih/Sida te paraliza, no dudes en buscar ayuda profesional especializada en el tema.
No te quedes sol@, no te aísles.
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